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休闲活动可以丰富生活，但不应挤占睡眠、工作、学习和现实社交。可以预先决定阅读或体验时段，并在感到疲劳、焦虑或注意力下降时及时停止。
不要混淆游戏结果和现实价值
数字画面、虚拟积分和模拟点数并不等于现金权益。随机结果无法通过某种固定方法获得保证，任何以稳定回报为诱饵的承诺都值得审慎核实。
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建立健康的数字娱乐习惯
将注意力放在美术、规则知识、团队协作和文化理解上，适当安排户外活动与休息。若娱乐活动开始持续影响日常生活，应减少使用并寻求可信赖的支持。